Tag Archive kernkwaliteiten

Terugblik: Kernkwaliteiten challenge

It’s a wrap! De kernkwaliteiten challenge zit erop. En waarom moeilijk doen als het samen kan? Ik quote deze Loesje vaker. Omdat ik oprecht geloof dat we zoveel van elkaar kunnen leren. Mijn belangrijkste 5 belangrijkste learnings naar aanleiding van de challenge lees je daarom hier.

1. Een challenge is een mooie tool om mensen uit te nodigen tot reflectie en eerste concrete stappen. Laagdrempelig en met instap-stof heeft het deelnemers waardevolle inzichten gebracht.

Het format van de video en opdracht was voor velen een fijne manier om met kernkwaliteiten aan de slag te gaan. En dat smaakt naar meer. Meer ontdekkingen over persoonlijke kernkwaliteiten én meer begeleiding bij het toepassen daarvan. Daarom organiseer ik in november een offline workshop. Met een knus, like-minded groepje gaan je aan de slag om nóg meer uit jouw kernkwaliteiten te halen. Meer weten? Stuur me een berichtje.

“Vind dit erg handig zo, met je filmpje zelf aan de slag kunnen gaan. Voelt een beetje als een verwennerij en een me-momentje.” – Deelnemer Kernkwaliteiten challenge

2. Het raakte me te lezen dat sommige deelnemers hun kernkwaliteit als een negatieve eigenschap zagen. Zo schreef iemand dat ze altijd dacht dat ‘bescheidenheid’ niet in deze wereld past. En dat door de challenge het haar nu lukt om ook meer de sterkte in deze eigenschap te zien. Ja, in je bescheidenheid mag je er ook zijn. Graag zelfs! Daar kan de wereld mijn inziens meer van gebruiken 😊.

“Het heeft ervoor gezorgd dat ik met een andere (positieve) blik naar mijn eigenschappen ben gaan kijken.” – Deelnemer Kernkwaliteiten challenge

Mocht je dit herkennen? Ga dan eens aan de slag het kernkwadrant. Die brengt jouw kwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie in beeld. Dat helpt inzichtelijk te maken wanneer jouw kwaliteit voor je werkt (bescheidenheid) en wanneer het een valkuil wordt (onzichtbaar). En te kijken welke uitdaging daarbij hoort (profileren) om voortaan tussen de kwaliteit en de uitdaging te spelen, zonder in je valkuil te stappen. En nee, profileren is niet hetzelfde als arrogantie. Want dat zit waarschijnlijk in je allergie 😉.

Het perspectief van negativiteit naar positiviteit viel me ook op in andere gedeelde inzichten. Zo liet iemand weten dat ze zichzelf nu beter begrijpt. Ze zet haar kwaliteit leergierigheid in, in plaats van dat ze twijfelt over waarom ze zo onrustig wordt van routine.

“Het is niet zozeer onrust dat me drijft, maar het verlangen om iets nieuws te leren.” – Deelnemer Kernkwaliteiten challenge

3. Of, dat deelnemers een mogelijk conflict in hun kernkwaliteiten zagen. En door dat nu te weten, ervoor kunnen zorgen dat ze elkaar versterken in plaats van elkaar in de weg te zitten.

“Ik heb een aantal kernkwaliteiten die elkaar in de ‘weg’ kunnen zitten. Namelijk doorzettingsvermogen en discipline versus creativiteit en spiritualiteit. Als ik ze niet goed in zet, dan sneeuwt de een de ander onder, gaan ze tegen elkaar werken en kom ik met mezelf in conflict.

Dus nu ik dit weet, kan ik beter nadenken over wanneer ik welke kwaliteit meer moet aanzetten en hoe ik deze kwaliteiten elkaar kan laten versterken. Ik zie het nu even als een piano stuk. Als je linker en je rechterhand goed op elkaar zijn ingespeeld krijg je fantastische klanken. Dan speel je het liedje gemakkelijk uit. Als ze niet op elkaar zijn afgestemd.. dan is het drama. Een samenraapsel van klanken die geen eenheid vormen. Geen muziek.

En uiteraard wil ik graag hele mooie muziek maken ;)” – Deelnemer Kernkwaliteiten challenge

4. Eén van de eerste berichten die ik kreeg n.a.v. de challenge deed me een beetje doen wiebelen. Feedback die ik even niet verwachtte. En ik pakte het persoonlijk op. Ik voelde me kwetsbaar en dacht in lichte paniek ‘wat als deze hele challenge een flop wordt’?! Maar, daar betrapte ik me al snel op en heb dat moment aangegrepen om even goed naar binnen te gaan. Wat raakt me nu precies? Wat neem ik waar en welk verhaal maak ik er zelf van? Ik tunede in op mijn verwachtingen voor de challenge. Verwacht ik dat iedereen er wat aan heeft? Dat iedereen (actief) meedoet? Mogen mensen er niks aan hebben, zich uitschrijven, feedback delen? Die vragen hebben me geholpen realistisch te zijn en relaxter in de hele challenge te gaan staan. Het maakte me al snel dankbaar voor deze eerlijke feedback. Het maakte me namelijk bewust dat ik zoveel beter met feedback omga dan vroeger. Dat ik zo even mocht ervaren hoe ik daarin gegroeid ben, was tof 😊.

5. Spannend vond ik het. Om op video te vertellen over een tijd waarin er persoonlijk veel gebeurde; als voorbeeld voor hoe je jouw karaktersterkten in kunt zetten voor meer veerkracht en zo beter om kunt gaan met tegenslag. En dat bleek uiteindelijk de module te zijn waar de meeste deelnemers op reageerden; het werd gewaardeerd. Kuddos voor openheid dus.

“Praten uit het hart kan nooit fout zijn.” – Deelnemer Kernkwaliteiten challenge

Al met al was de challenge een succes! Waardevolle inzichten voor de deelnemers en een mooi leerproces voor mezelf. Als persoon en als trainer en coach. En dat smaakt, zoals ik hierboven schreef, dus naar meer! Meer ontdekkingen. Meer straalkracht.

Wil je meer weten over de offline workshop die ik in november organiseer? Mail je via hannahdeblaeij@outlook.com.

Terugkijken

“Ik weet eigenlijk wel wat ik wil. Het lukt me er alleen niet te komen.” Dat hoor ik vaak. Ik vraag de coachee dan een succesverhaal te delen. Welke sterktes heb je daarbij gebruikt? En kun je deze nu ook inzetten?

Zelf merkte ik deze vakantie letterlijk & figuurlijk hoe krachtig het is om achterom te kijken. Bewust te zijn van hoe ver je al bent gekomen en meer te doen van wat goed werkt. Tijdens een trektocht in de bergen kwam ik op een loodzwaar stuk; stijl, gespannen kuiten, scherpe rosten en brandende zon. Ik keek omhoog en de refuge was nog steeds niet in zicht. Zucht, het lijkt alsof we niet dichterbij komen! Achter elke bocht volgt een nieuwe, of er duikt een col op. Ik sta stil en kijk achterom. Wow! Wat zijn we al flink gestegen. Het meer van zojuist is zo groot als een walnoot.

Ineens landt het; een doel geeft je richting & motivatie. Fijn. Maar het kan soms lang duren voordat je de eindstreep haalt, en dat kan demotiveren. Een blik op wat je al wél hebt bereikt geeft vertrouwen, energie en tools voor het vervolg van je reis. Doorzettingsvermogen en nieuwsgierigheid in dit geval, twee kernkwaliteiten.

Benieuwd naar jouw kernkwaliteiten en hoe je deze nog beter in kunt zetten? Schrijf je in voor een gratis 5-daagse kernkwaliteiten challenge: https://hannahdeblaeij.nl/kernkwaliteiten-challenge/.

Bij twijfel, neem actie

Is vitaliteit jouw grootste sterkte? Dan benader je ervaringen met opwinding en energie. Voor jou is het leven een avontuur; je doet nooit iets halfslachtig/hartig.

Sinds ik weet dat dit één van mijn karaktersterkten is, zet ik hem bewuster in. Zo weet ik inmiddels goed waar ik enthousiast van word. En als ik ergens over twijfel, ga ik op ontdekking. Want alleen al het bedenken en opzetten van een project(je) geeft mij energie. Zo miste ik de bergsportavonturen met mijn vrienden in San Francisco en ging ik op alpinisme cursus in Zwitserland, gaf ik mijn baan op om meer uit mijn sterkten én die van anderen te halen, en challengde ik mijzelf om een maand lang elke dag iets goeds te doen. Het maakt dat ik me verbonden voel. Met mezelf en de wereld om mij heen. En hoewel ik dit nog altijd onwijs spannend vind, ga ik avontuur met meer (zelf)vertrouwen aan. Wat het me oplevert? Een leven vanuit betrokkenheid en een dosis straalkracht.

Benieuwd naar jouw karaktersterkten? Volgens Seligman (voorvechter van de positieve psychologie) zijn er maar liefst 24! En het mooie is, we hebben ze allemaal in ons. In de gratis 5-daagse kernkwaliteiten challenge (her)ontdek je jouw kernkwaliteiten en krijg je handvatten om ze succesvol in te zetten. Schrijf je in via: https://hannahdeblaeij.nl/kernkwaliteiten-challenge/.